সামান্য অনিয়মেই ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে ভুঁড়ি। পেটের চর্বি কিন্তু শুধু যে চেহারার সৌন্দর্য কমায় তা-ইনা, ডেকে আনে নানা অসুখ। ডায়েট, শরীরচর্চা এগুলো মেদ কমাতে আবশ্যিক। তবে শুধু এটুকুই নয়, সঙ্গে খাদ্যতালিকাতেও রাখতে হবে এমন সব খাবার, যাদের জেরে জব্দ হবে ভুঁড়ি। পুষ্টিবিদ সুমেধা সিংহের মতে, ‘‘মেদ কমাতে গেলে শুধু ব্যালান্স ডায়েট নয়, পাতে রাখতে হবে এমন কিছু সব্জি, যা ক্যালোরি কাউন্ট কমায়, হজমে সাহায্য করে ও সার্বিক ভাবে মেদ ঝরায়।’’ মাশরুম: মাশরুম রক্তে চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখে। এ ছাড়া এই খাবার প্রোটিনে ঠাসা। শরীরের মেটাবলিজম বাড়িয়ে চর্বি জমাRead More

ব্রাহ্মণবাড়িয়ার আখাউড়ায় ১৪শ’ শিক্ষার্থী মাদক,ধর্ষণ ও দুর্নীতিকে লাল কার্ড প্রদর্শন করে শপথ নিয়েছে। আর সত্যবাদিতাকে সবুজ কার্ড প্রদর্শন করা হয়। মঙ্গলবার সকালে উপজেলার তুলাই শিমুল উচ্চবিদ্যালয় মাঠে টিফিনের টাকায় পরিচালিত স্বেচ্ছাসেবী সংগঠন লাল সবুজ উন্নয়ন সংঘ আয়োজিত এক সভায় তারা এই শপথ নেয়। এ সময় শিক্ষার্থীরা মাদক, জঙ্গিবাদ, বাল্যবিবাহ, ধর্ষণ ও দুর্নীতিকে লাল কার্ড প্রদর্শন ও দেশপ্রেম এবং সত্যবাদিতাকে সবুজ কার্ড প্রদর্শন করে। সভায় লাল সবুজ উন্নয়ন সংঘের প্রতিষ্ঠাতা ও কেন্দ্রীয় সভাপতি কাওসার আলম সোহেলের সঞ্চালনায় প্রধান অতিথির বক্তব্য রাখেন আখাউড়া থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা রসুল আহমদ নিজামী। এতে বিদ্যালয়ের ম্যানেজিংRead More

ব্রাহ্মণবাড়িয়ার সরাইল উপজেলা যুবলীগের সাধারণ সম্পাদক মো. শের আলম মিয়াকে সংগঠন থেকে বহিষ্কার করা হয়েছে। মঙ্গলবার ব্রাহ্মণবাড়িয়া জেলা যুবলীগের দপ্তর সম্পাদক রিটন রায় স্বাক্ষরিত এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ কথা জানানো হয়। প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, আওয়ামী যুবলীগের চেয়ারম্যান শেখ ফজলে শামস পরশ, সাধারণ সম্পাদক মাইনুল হোসেন খান নিখিলের সিদ্ধান্ত ও নির্দেশে এবং ২ মার্চ চট্টগ্রাম বিভাগীয় প্রতিনিধি সভার সিদ্ধান্ত মতে ব্রাহ্মণবাড়িয়া জেলা যুবলীগের সভাপতি অ্যাডভোকেট শাহনূর ইসলাম ও সাধারণ সম্পাদক অ্যাডভোকেট সিরাজুল ইসলাম ফেরদৌস এক বিবৃতিতে স্বীয় পদ থেকে শের আলমকে বহিষ্কার করেছেন। শের আলমের বিরুদ্ধে হত্যা মামলা ও দলীয়Read More